Sprøstekt kylling
med hasselbackpotet servert med bakt gulrotkrem, valnøtter og chevre4.17 (138)
Under 45 min
6 Ingredienser
Ingredienser
2 pers
2 pers
Allergener:
- Laktose·
- Sulfitt·
- Hvete·
- Valnøtter·
- Melk·
- Nøtter·
- Soya
Basisvarer:
- Smør
- hvetemel
- vann
- salt
- pepper
- olje
- bakepapir (kan sløyfes)
- soyasaus
Poteter
350 g
Persillade
½ pakke
Gulrøtter
400 g
Smør
½ ss
Kyllingbryst med skinn
300 g
Smør
½ ss
Hvetemel
½ ss
Vann
1–2 dl
Valnøtter
1 pakke
Chevre
50 g
Næringsbergening (per porsjon)
- Energi: 662 kcal
- Fett: 32 g
- Karbohydrater: 50 g
- Protein: 43 g
Allergeninformasjon
Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen
Slik gjør du
Tips fra kokken:
Legg et treskaft ned på fjøla når du kutter potetene, for å hindre at potetene kuttes helt igjennom.
Varm opp stekeovnen til 210 grader varmluft.
Skyll potetene. Skjær tette skiver i potetene, nesten helt igjennom (se tips). Vend inn olje, litt salt og pepper og persilladen, og fordel potetene utover et stekebrett med bakepapir. Stek potetene i ovnen i 20–30 minutter, til de er møre og sprø.
Skrell og kutt gulrøttene i grove biter. Fordel gulrøttene utover stekebrettet med potetene, og ha over litt olje, salt og pepper. Stek gulrøttene i ovnen, sammen med potetene, i omtrent 20 minutter, eller til de er møre og har fått en lett stekeskorpe.
Varm opp en stekepanne til høy varme, og ha i litt olje. Stek kyllingen i omtrent 3 minutter på hver side, til den er gyllen. Krydre med salt og pepper. Smelt ½ ss smør i stekepannen mot slutten av steketiden, og øs smøret over kyllingen. Legg kyllingen på stekebrettet sammen med grønnsakene, og stek den videre i ovnen i 8–10 minutter. Kyllingen er ferdig når den har nådd en kjernetemperatur på 65–68 grader. La kyllingen hvile i 5 minutter før den skjæres i skiver.
Rør inn ½ ss hvetemel i smøret etter steking av kyllingen, og spe på med 1–2 dl vann, litt og litt, under omrøring. La sausen småkoke i omtrent 3 minutter, og smak til med litt soyasaus.
Kjør halvparten av de bakte gulrøttene og ½ ss smør sammen med en stavmikser, til en glatt krem. Smak eventuelt til med mer salt og pepper.
Grovhakk valnøttene. Topp retten med nøttene og resten av de bakte gulrøttene, og smuldre chevren over. God middag!
God middag!