To digge smoothieoppskrifter!

Neste uke byr vi på to digge smoothieoppskrifter tilpasset frukten du får i Fruktkassen.

Du finner oppskriftene på de siste sidene i menyheftet! Sjekk ut Fruktkassen her!

Frisk ananas- og klementinsmoothie

Du trenger:

• 1/2 stk ananas
• 2 stk klementiner
• 1 stk nektarin
• 1/3 stk lime, presset saft
• 2 ss brunt sukker

Skrell og rens ananas og klementin. Fjern kjernehuset fra nektarinen. Del alt i mindre biter. Ha alle ingrediensene i en blender (husk limesaft), og kjør til en jevn mos. Tilsett vann om konsistensen blir for tykk. Smak til med litt brunt sukker om ønskelig. Serveres med isbiter.

Tips: Er du sporty tilsetter du en sellerirotstang kuttet i små biter!

Pære- og eplesmoothie med yoghurt

Du trenger:

• 1/2 stk ananas
• 1 stk pære
• 2 stk epler
• 1 stk klementin
• 2 ss yoghurt naturell
• 1 ss flytende honning

Skrell og rens ananas og klementin. Fjern kjernehuset fra pære og epler. Del alt i mindre biter. Ha alle ingrediensene i en blender, og kjør til en jevn mos. Tilsett vann om konsistensen blir for tykk. Smak til med litt lime- eller sitronsaft om ønskelig. Serveres med isbiter. Tips: Frys ananas i biter før du lager smoothien, så får den en kald konsistens.

Begge oppskriftene er tilpasset 2-4 glass smoothie (store/små glass).

Hilsen Adam og gjengen.