Laktosefri
Vegetar
Hjemmelagde Gyoza
med bønner og sopp, mangosalat og ponzusausNy oppskrift
Under 50 min
21 Ingredienser
Gyoza er den japanske versjonen av dumplings. De skal både stekes og dampes. Disse er fylt med bønner og sopp, og er vegetariske!
Gyoza er den japanske versjonen av dumplings. De skal både stekes og dampes. Disse er fylt med bønner og sopp, og er vegetariske!
Ingredienser
2 pers
2 pers
Allergener:
- Sulfitt·
- Egg·
- Sennep·
- Hvete·
- Peanøtter·
- Nøtter·
- Soya
Basisvarer:
- Olje
- pepper
- salt
Jasminris
135 g
Sitrongress
½–1 stk
Koriander
½ bunt
Vårløk
½ pakke
Aromasopp
100 g
Aubergine
1 stk
Svarte bønner
1 pakke
Finkuttet ingefær, hvitløk og chili
½ pakke
sopp-/porcinipulver
½ pakke
Gyozapapir
½ pakke
Glutenfri soyasaus
½ pose
Gulrot
1 stk
Mango
½ stk
Koriander
½ bunt
Vårløk
½ pakke
sopp-/porcinipulver
½ pakke
Aioli
½–1 pakke
Ponzusaus
½–1 pakke
Hakkede peanøtter
½–1 pakke
Glutenfri soyasaus
½ pose
Næringsbergening (per porsjon)
- Energi:
- 977 kcal
- Fett:
- 39 g
- Karbohydrater:
- 123 g
- Protein:
- 33 g
Allergeninformasjon
Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen
Slik gjør du
Tips fra kokken:
Få med deg en kjøkkenhjelper, da går brettingen av gyozaene som en lek.
Tilbered risen som anvist på pakken.
Skyll og finhakk sitrongresset, all korianderen og all vårløken. Rens soppen og skyll auberginen, og kutt begge deler i små terninger. Sil og skyll bønnene. Varm opp en stekepanne til middels høy varme, og ha i litt olje. Stek soppen og auberginen i omtrent 5 minutter. Vend inn ingefærblandingen, sitrongresset, bønnene og halve pakken med soyasaus. Krydre med litt av steinsopppulveret, salt og pepper. Kjør blandingen litt sammen med en stavmikser. Vend til slutt inn halvparten av vårløken.
Fukt et rent kjøkkenhåndkle, og legg det på kjøkkenbenken. Sett fram en liten skål med vann. Fordel gyozapapirene utover håndkleet. Ha omtrent 1 ss av fyllet på den ene siden av papiret. Stryk vann langs kanten på papiret hele veien rundt, og brett den ene halvdelen over slik at gyozaen blir formet som en halvmåne. Gjenta til alle arkene, og alt fyllet er brukt opp.
Skrell og kutt gulroten i tynne strimler. Skrell og kutt mangoen i strimler. Bland gulroten, mangoen, resten av korianderen og vårløken i en salatbolle.
Varm opp en eller to stekepanner til middels høy varme, og ha i litt olje. Stek gyozaene i omtrent 2 minutter, eller til de er gylne. Ha 1 dl vann i hver stekepanne, og damp gyozaene under lokk (på gløtt) i 2–3 minutter.
Bland sammen steinsoppulveret, aiolien og resten av soyasausen i en skål. Topp retten med steinsoppaiolien, ponzusausen og peanøttene, og server risen på siden.
Vel bekomme!