Grønn risotto med torskefilet
sprøstekt pepperoni, bakt rødløk og råmarinert gulbeteRetten har ingen vurdering
Under 40 min
13 Ingredienser
En irrgrønn risotto med spinat og ferske erter, servert med smørbakt torsk, varmsyltet rødløk med honning, sprøstekt pepperoni og marinert gulbete.
En irrgrønn risotto med spinat og ferske erter, servert med smørbakt torsk, varmsyltet rødløk med honning, sprøstekt pepperoni og marinert gulbete.
Ingredienser
2 pers
2 pers
Allergener:
- Egg·
- Fisk·
- Melk
Basisvarer:
- Smør
- vann
- eplesider- eller hvitvinseddik
- olivenolje
- salt
- pepper
- olje
- aluminiumsfolie (kan sløyfes)
Hønsebuljong
1 pakke
Sjalottløk
1 stk
Risottoris
150 g
Spinat
50 g
Grana Padano
1 pakke
Grønne erter
125 g
Sitron
½ stk
Smør
1 ss
Vann
7 dl
Gulbete
1 stk
Rødløk
1 stk
Honning
1 pakke
Sitron
½ stk
Pepperonipølse i skiver
½–1 pakke
Eplesider- eller hvitvinseddik
1 ss
Olivenolje
1 ss
Torskefilet
300 g
Smør
1 ss
Næringsbergening (per porsjon)
- Energi: 841 kcal
- Fett: 32 g
- Karbohydrater: 86 g
- Protein: 51 g
Allergeninformasjon
Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen
Slik gjør du
Varm opp stekeovnen til 200 grader varmluft. Kok opp 7 dl vann i en kjele.
Ha buljongen i vannet fra forrige punkt. Skrell og finhakk sjalottløken. Varm opp en kjele til middels høy varme, og ha i litt olje. Stek risottorisen og løken i 1–2 minutter, eller til det er blankt. Tilsett buljongvannet en øse av gangen, og la vannet koke nesten helt bort før du tilsetter neste øse. Gjenta dette til risottoen har kokt i 15–18 minutter og har ønsket konsistens (det skal være igjen omtrent 2 dl buljong i kjelen).
Skrell gulbeten og løken. Kutt løken i tykke båter, og legg dem i litt aluminiumsfolie sammen med honningen, 1 ss eddik, 1 ss olivenolje og litt salt. Pakk folien rundt løken, og bak den i ovnen i omtrent 15 minutter, eller til den er mør og flaker seg lett. Kutt beten i tynne skiver, og vend skivene sammen med saften fra halve sitronen i en skål. Kutt pepperonien i strimler.
Smør en ildfast form med 1 ss smør, og legg fisken i formen. Bak fisken i ovnen i omtrent 12 minutter, eller til den flaker seg ved et lett trykk med fingeren. Øs smøret over fisken, og krydre med salt og pepper.
Ha pepperonien i en stekepanne, og varm den opp til middels høy varme. Stek pepperonien under omrøring i omtrent 5 minutter, eller til den er sprø. Ringle fettet fra pepperonien over risottoen ved servering.
Skyll spinaten. Finriv Grana Padanoen på et rivjern. Når risottoen har fått nok væske, legg spinaten og ertene i buljongvannet, og la det koke i omtrent 2 minutter. Kjør det til en glatt, grønn purè med en stavmikser, og vend den inn i risottoen sammen med 1 ss smør og osten. Smak til med saft fra resten av sitronen, og eventuelt litt salt og pepper. Tilsett litt mer vann om risottoen blir for tykk.
Vel bekomme!
- Vin:
- Diwald Luft & Liebe Grüner Veltliner 2021 (Vmp nr: 14489701). En frisk hvitvin fra Østerrike laget på 100% Grüner Veltliner. Vinen har god fylde og noter av sitrus og honning som tar igjen flere komponenter i retten.
- Alkoholfritt alternativ:
- Villbrygg Glimt (Vmp nr: 16803602). Et svært leskende alternativ, også denne med preg av sitrus som tar igjen elementer i retten. Perlende, lett og frisk.