Glutenfri

Fiskeboller i hvit saus

Name: Fiskeboller i hvit saus
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 600 g småpoteter; 600 g brokkoli- og blomkålbuketter; 1400 g fiskeboller i hvit saus; 1 pakke karri; 150 g baconterninger

med småpoteter og brokkoli, servert med sprøstekt bacon og karri

Ny oppskrift

Under 20 min

5 Ingredienser

Ingredienser

2 pers

Allergener:

Laktose
·
Fisk
·
Melk

Basisvarer:

Liste

Bilder

Småpoteter

300 g

Brokkoli- og blomkålbuketter

300 g

Fiskeboller i hvit saus

700 g

(Fisk, Melk, Laktose)

Karri

1 pakke

Baconterninger

150 g

Næringsbergening (per porsjon)

Energi:: 724 kcal
Fett:: 32 g
Karbohydrater:: 61 g
Protein:: 48 g

Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen

Slik gjør du

Tips fra kokken:

Kok posen med fiskebollene i vannet med grønnsakene om du bare vil bruke én kjele.

1. Kokte grønnsaker

Kok potetene i en stor kjele i omtrent 15 minutter, eller til de er gjennomkokte. Ha brokkoli- og blomkålbukettene i det kokende vannet med potetene når det gjenstår 2–3 minutter av koketiden.

2. Fiskeboller i hvit saus med karri

Ha posen med fiskebollene og den hvite sausen i en kjele med vann, og kok posen i omtrent 10 minutter. Krydre med karrien ved servering.

3. Sprøstekt bacon

Varm opp en tørr stekepanne til høy varme. Stek baconet i 4–5 minutter, eller til det er gyllent og sprøtt.

Vel bekomme!