Laktosefri
Kylling i sticky appelsinsaus og reddiksalat med chilimajones, servert med gulrot og pak choy
4.19 (187)
Under 30 min
12 Ingredienser
Ingredienser
2 pers
2 pers
Allergener:
- Sesamfrø·
- Egg·
- Sennep·
- Hvete·
- Melk·
- Soya
Basisvarer:
- Vann
- olje
- pepper
- salt
- smør
Jasminris
135 g
Appelsin
1 stk
Lime
½ stk
Utbenet kyllinglår u/skinn
350 g
Teriyakisaus
1 pakke
Honning
1 pakke
Reddiker
1 pakke
Chilimajones
½ pakke
Lime
½ stk
Gulrøtter
2 stk
Pak choy
1 stk
Sesamfrø
1 pakke
Vann
3 ss
Næringsbergening (per porsjon)
- Energi: 849 kcal
- Fett: 36 g
- Karbohydrater: 87 g
- Protein: 43 g
Allergeninformasjon
Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen
Slik gjør du
Tips fra kokken:
Kutt to av reddikene i tynne skiver, og pynt retten med dem ved servering.
Tilbered risen som anvist på pakken.
Skyll appelsinen og limen godt, og finriv appelsin- og limeskallet (kun det oransje og grønne) på et rivjern. Varm opp en stekepanne til middels høy varme, og ha i litt olje. Krydre kyllingen med pepper på begge sider. Stek kyllingen i omtrent 2 minutter på hver side. Ha teriyakisausen, saften fra appelsinen og honningen over kyllingen, og smak til med det revne appelsinskallet. La sausen koke på lav varme frem til servering, eller til den er klissete. Smak til med saft fra halve limen rett før servering.
Skyll og kutt reddikene i små båter. Bland reddikbåtene med chilimajonesen i en skål. Smak til med salt, pepper, det revne limeskallet og saft fra resten av limen.
Skrell og kutt gulrøttene i skiver på skrå. Skyll og kutt pak choyen i fire på langs. Varm opp en stekepanne til middels høy varme, og ha i litt smør. Stek gulrøttene i omtrent 4 minutter, og legg dem over i en skål. Ha litt olje i stekepannen, og stek hver snittflate på pak choyen i omtrent 1 minutt. Tilsett 3 ss vann og litt salt, og la pak choyen dampe under lokk i omtrent 1 minutt. Bland inn gulrøttene og sesamfrøene.
God middag!
Vel bekomme!