Glutenfri

Mørkokte svinekjaker i fløtesaus med potetmos, smørstekt brokkoli og rødkål

Name: Mørkokte svinekjaker i fløtesaus med potetmos, smørstekt brokkoli og rødkål
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 800 g potetmos; 700 g mørkokte svinekjaker; 1 pakke fløtesaus; 1 stk brokkoli; 100 g finsnittet rødkål; 1 ss smør; 0 ss salt; 0 ss pepper; 0 ss olje

4.37 (63)

Under 20 min

5 Ingredienser

Ingredienser

2 pers

Allergener:

Laktose
·
Melk

Basisvarer:

Smør
salt
pepper
olje

Liste

Bilder

Potetmos

500 g

(Melk, Laktose)

Mørkokte svinekjaker

350 g

Fløtesaus

1 pakke

(Melk, Laktose)

Brokkoli

1 stk

Finsnittet rødkål

100 g

Smør

1 ss

(Melk)

Næringsbergening (per porsjon)

Energi: 710 kcal
Fett: 36 g
Karbohydrater: 45 g
Protein: 51 g

Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen

Slik gjør du

Tips fra kokken:

Smak til potetmosen med litt grov sennep, for ekstra fyldig smak.

1. Potetmos

Kok opp en kjele med vann. Legg posen med potetmos i vannet, og la den småkoke i omtrent 15 minutter.

2. Svinekjaker i fløtesaus

Ha kjøttet og kraften fra pakken i en kjele. Tilsett fløtesausen, og la det hele småkoke under lokk i 10–12 minutter.

3. Smørstekt brokkoli og rødkål

Kutt brokkolien i små buketter. Skrell stilken, og del den i biter. Varm opp en stekepanne til middels høy varme, og ha i litt olje. Stek brokkolien i 2–3 minutter. Tilsett rødkålen og 1 ss smør. Stek det hele på lav varme i 2–3 minutter til. Smak til med salt og pepper.

4. Potetmos, fortsettelse

Ha potetmosen over i en serveringsskål, og smak til med salt og smør.

Nyt måltidet!

Vel bekomme!