Ovnsbakt laks i kremet fiskesaus servert med eple og smørstekte grønnsaker

Name: Ovnsbakt laks i kremet fiskesaus servert med eple og smørstekte grønnsaker
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 600 g småpoteter; 600 g laksefilet; 1 pakke kremet fiskesaus med sitron; 500 g blomkål og finstrimlet kål; 1 stk eple; 0 ss olje; 0 g salt; 0 ts pepper; 0 g smør

Ny oppskrift

Under 20 min

5 Ingredienser

Ingredienser

2 pers

Allergener:

Laktose
·
Fisk
·
Melk

Basisvarer:

Olje
pepper
salt
smør

Liste

Bilder

Småpoteter

300 g

Laksefilet

325 g

(Fisk)

Kremet fiskesaus med sitron

1 pakke

(Fisk, Melk, Laktose)

Blomkål og finstrimlet kål

400 g

Eple

1 stk

Olje

Salt

Pepper

Smør

Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen

Slik gjør du

Tips fra kokken:

Pynt retten med litt finhakket dill eller persille.

Sett stekeovnen på 200 grader.

Kok småpotetene i ca. 15 minutter, eller til de er gjennomkokte.

Fordel fisken i en ildfast form. Krydre fisken med litt salt og pepper, hell over fiskesausen, og stek formen i ovnen i 10-12 minutter.

Varm opp en stekepanne med litt olje til middels høy varme. Stek blomkål- og kålblandingen i 4-5 minutter, eller til grønnsakene er lett møre. Vend inn 1 spiseskje smør og smak til med salt og pepper før servering.

Finhakk eplet, og vend det inn med grønnsakene før servering.

Vel bekomme!